出身新洲農(nóng)村貧寒之家，年輕時(shí)吃過很多苦的本煥大師，世壽達(dá)到106歲，這個(gè)高壽人類罕見。健康與長(zhǎng)壽，是當(dāng)今之世最熱門的話題，4日，記者聯(lián)系到本煥大師的親侄子張庭旺、深圳弘法寺本煥大師的衣缽傳人印順大和尚及身邊的居士多人，探訪了本煥長(zhǎng)老能活到106歲的秘密。

　　本煥長(zhǎng)老生前語錄

　　*有人稱我為佛門泰斗，全中國(guó)就這一個(gè)。也有人講，哎呀，本煥有多了不起？其實(shí)沒什么了不起！我還是一個(gè)小和尚，還是一個(gè)4歲的小Baby，我不能把自己放得太高，虛心使人進(jìn)步，驕傲使人落后嘛！

　　*你們年輕人妄想多，想了還要做，做了以后還要成！什么都想要，怎么可能放得下？各人有各人的因緣，各人有各人的福德因果。

　　*自己雖是一個(gè)出家人，但首先是一個(gè)公民，國(guó)家的興衰，人民的疾苦，不管大小，都有一份責(zé)任。

　　*對(duì)于佛教的信仰來說，最重要的是慈悲。

　　*眼里要有大眾的影子，耳里要有大眾的聲音，心里要有大眾的上功德，身上要有大眾的恩惠。

　　*不為自己求安樂，但愿眾生得離苦。

　　*把握機(jī)會(huì)，放下萬緣，一心學(xué)習(xí)，回報(bào)大眾。

　　*父母的恩德難以報(bào)答，但一定要報(bào)。一個(gè)人一定要好好孝敬父母，這對(duì)兒女是一個(gè)好的教育，兒女就會(huì)越孝敬父母。

　　*走完了，自然就到家了，不要一天到晚想到家。

　　*不要責(zé)怪別人，要常生慚愧心，不生煩惱。

　　終生素食 早晚起居有規(guī)律

　　印順大和尚介紹說，曾經(jīng)有人問本煥老和尚，您都一百多歲了，您長(zhǎng)壽的秘訣是什么？本煥大師答：我一天念5萬次阿彌陀佛，這就長(zhǎng)壽了。念著念著就成了無量壽了，說這話時(shí)，長(zhǎng)老頑皮得像個(gè)孩子。

　　本煥長(zhǎng)老，晚清出生，世壽106歲。96歲時(shí)，還外出參加遼寧省調(diào)兵山市明月禪寺月照禪師升座慶典的儀式，那次活動(dòng)本煥長(zhǎng)老毫不懼年高，拾階上山，致辭時(shí)聲音清亮。

　　古人云“大德必壽”，人們?cè)跉J敬本煥長(zhǎng)老的厚德清操的同時(shí)，無不驚嘆這位百歲老壽星的康健體魄。本煥長(zhǎng)老出身農(nóng)家，家境貧寒，從小就食不果腹，22歲在新洲便出家，迄今吃了80多年的素食。“要想身體好，頓頓八分飽”。還有，“粗茶淡飯有益健康，大葷大肉有損壽命”就是這個(gè)道理。他曾對(duì)印順說，我早晨4：18起床，中午12點(diǎn)鐘休息，午后1時(shí)48分起床，晚上9點(diǎn)鐘睡覺，然后再睡到第二天早晨4時(shí)18分起床，這就是一天的生活，堅(jiān)持幾十年了。一方面大家（指印順）一天到晚照應(yīng)我，一方面我自己也可以照應(yīng)自己！不錯(cuò)了，不錯(cuò)了。醫(yī)生說我身體很好，說我要活到150歲！

　　心胸開朗 養(yǎng)身重在修心

　　印順大和尚和身邊的居士介紹說，本煥長(zhǎng)老講的修心是禪宗最顯著的一點(diǎn)，他曾在著述中指出：修心是讓我們思想清凈地去來回思慮。去修它，是為了降伏其心。降伏什么心呢？ 就是降伏我們塵勞、煩惱、無明、貢高、嫉妒、人我、是非……這一切一切的心！