炎熱的夏季夜晚，人聲鼎沸的燒烤攤、火鍋店、麻辣燙館子，有多少人夾起一塊冒著熱氣的菜、肉，吹都不吹，就往嘴里送？中午飯點(diǎn)時(shí)間，又有多少人為了趕班，吃飯速度越來(lái)越快，午餐時(shí)間越來(lái)越短？
對(duì)此，專(zhuān)家提醒，節(jié)奏緊張、樂(lè)享生活的時(shí)下，為了過(guò)嘴癮、趕時(shí)間“趕集式”進(jìn)餐，不僅不利于保護(hù)腸胃，還會(huì)傷害食管，久而久之很可能誘發(fā)食管癌。
熱、燙等刺激性食物吃太快都可誘發(fā)
常見(jiàn)的食管癌、胃癌、直腸癌等與人們的日常生活方式密切相關(guān)。
陜西省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科主任廖子君表示，引起食管癌的主觀原因，除進(jìn)食含亞硝胺類(lèi)較多的食物，如喜歡腌制酸菜或霉變食品、長(zhǎng)期吸煙、飲酒等因素外，長(zhǎng)期、快速進(jìn)食燙食也會(huì)增加食管癌的發(fā)生幾率。因?yàn)槭车纼?nèi)壁是黏膜組成的，十分柔嫩，經(jīng)常吃火鍋、麻辣燙等刺激性食物，尤其是快速進(jìn)食時(shí)，就很容易損傷口腔、食管、胃內(nèi)黏膜，而且往往是黏膜尚未修復(fù)，就又遭重創(chuàng)。長(zhǎng)期反復(fù)，就會(huì)誘發(fā)黏膜質(zhì)的變化，甚至癌變。
控制速度細(xì)嚼慢咽、熱湯熱茶放溫喝
如何從生活習(xí)慣入手預(yù)防食管癌呢？
西安交大一附院腫瘤科趙新漢教授提醒，控制速度細(xì)嚼慢咽、熱的食物放溫吃、喝是關(guān)鍵。喝水也是，差不多晾溫才喝。吃麻辣燙、火鍋等熱燙食物時(shí)，不能狼吞虎咽，此外還要有節(jié)制，不能隔三差五一周就吃好幾次，一定要給食道黏膜留下充分的“休整時(shí)間”。此外，經(jīng)常飲濃茶，食辣椒等刺激性食物，也會(huì)引起食管黏膜損傷。
吞口水、吃東西時(shí)胸骨有定位疼痛要警惕
那么，有哪些癥狀時(shí)，就要警惕食管癌呢？
專(zhuān)家表示，食管癌發(fā)病部位是消化食道，比較特殊，早期間歇性出現(xiàn)吞咽不暢，吞咽食物有遲緩、滯留或輕微哽咽感，可自行消退，但數(shù)日后又出現(xiàn)。或在吞口水、吃東西時(shí)，總感覺(jué)胸骨有定位疼痛，平日感覺(jué)食管內(nèi)有異物且與進(jìn)食無(wú)關(guān)，喝水及咽食均不能緩解。此外，有食道癌家史的，抽煙喝酒的，一旦進(jìn)食中出現(xiàn)吞咽不暢的，有慢性食管炎、輕中度食道糜爛、囊腫或胃食道反流等癥狀時(shí)，也要加強(qiáng)警惕。（三秦都市報(bào)）