本網訊 （見習記者 張萍）從電視廣告到室外海報，各種保健品的宣傳充斥著人們的眼球，為了追求美麗、追求健康，越來越多的人成為保健品的消費者，那么各類保健品是否真像廣告中說的那么神奇，真有說明書中說的那么有效？記者近日專門走訪了市婦幼保健院保健科科長、主治醫師阮紫珍。阮醫生提醒，多數保健品內含有激素，亂吃保健品對身體有害無益。
我市某單位李女士為了保持好氣色、好身材，長年堅持服用保健品，從美容養顏到補氣養血，各種保健品是吃了個遍，最近感覺自己有點偏頭疼，又喝起了太太靜心口服液，但其癥狀并未得到緩解。像李女士這樣經常服用保健品的并非少數。市中心醫院旁邊的一家大型藥店的銷售人員告訴記者，近幾年來，店里的保健品品種越來越齊全，如蛋白粉、蜂膠、降脂茶、減肥產品、天然維生素E、口服液等，銷量也是越來越好，特別是一些美容養顏及補充營養類的保健品。
據阮紫珍醫生介紹，很多保健品都打著美容養顏、延緩衰老、預防癌癥等旗號，就拿維生素來說，維生素是人體必需的營養素，適當、合理補充能增強抵抗力，有助于健康，但若大劑量長期服用就存在風險，可能造成慢性中毒，傷害肝腎或導致其他疾病。服用維生素C過量能引起尿石病；長期過量服用維生素E，可發生橫紋肌萎縮，血栓性脈管炎和生殖功能障礙等疾病，臨床上就曾出現過因長期超量服用維生素E導致頑固性高血壓的患者，該患者原本身體健康，但為了防止衰老而自行服用維生素E長達5年之久。在某些“速效”減肥產品中，含中藥成分馬兜鈴酸，具有腎毒性，如不能掌握劑量，可能引發急性腎衰竭。
阮醫生建議，如需服用保健品，應注意觀察是否是正規廠家生產的，保健品外包裝的左上角有沒有天藍色保健品食品標志(藍帽子)，一些保健品最好是在醫生指導下服用，尤其是慢性疾病患者，在保證治療的前提下，咨詢醫生是否能夠食用這些保健品。而在補充維生素前，也要先確定自己缺哪種維生素，缺啥補啥，不能自己亂吃。同時，阮醫生提醒大家，服用保健品不如食療養生健康實在，女性朋友若想健康美麗，早晚一杯牛奶或豆漿，既能補充營養又能保護卵巢；魚湯、雞湯、排骨湯內含有豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪、鈣、及部分維生素，每周可以進食一到兩次；多吃水果、多運動、多曬太陽，都是保持健康美麗的長效秘訣。