（1）講究心理衛生：更年期的到來是自然的生理現象，這種癥狀經過半年到兩年左右的時間，體內就會建立起新的平衡，恢復正常的生理狀態。應當以科學的態度來對待這種生理變化，消除顧慮，減少思想負擔，排除緊張、...

　　1、有性生活的婦女每年做一次宮頸刮片，有條件的可每年做一次陰道鏡檢查。　　2、如有白帶異常、性生活后出血要及時就醫，必要的話在陰道鏡下作宮頸活檢。　　3、自尊自愛，避免多個性伴。　　4、家族中如有人患...

　　女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳房聳起所形成——女性健美的重要標志之一，就在于健美的乳房聳起所形成的外部體形曲線美。那么，怎樣才能養護好乳房，并達到健美呢？不少女性缺乏乳房護理知識...

　　孕婦在整個孕期中常常會出現一些不舒服的狀況，如便秘、痔瘡，這些情況有些是生理現象，有些是病理原因引起的。其實，孕期痔瘡是完全可以預防的，如果不幸患上，一定要及時治療。　　為什么會得痔瘡　　妊娠期間...

觀察出血量　　產后出血是產婦第一天最需要注意的問題，因此，不管再疲乏、再虛弱，觀察自己的出血量可是新媽媽最重要的功課。 　　目前，在我國導致孕產婦死亡的第一原因仍是產后出血,產婦在分娩后兩小時內最...

　　產后傷口的種類可分為自然產傷口和剖腹傷口。　　自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂...

　　許多人擔心懷孕期間的活動會動了胎氣，又有“一人吃、兩人補”的觀念，造成在孕期體重直線上升的情況，再加上產后坐月子食補的習慣，產婦往往攝取過多的熱量、脂肪、膽固醇，許多人還會因為擔心沒有乳汁哺喂寶寶...

　　預產期快到了，孩子就要降臨了，對產婦和她的家人來說這是件天大的喜事，但與此同 時，緊張的氣氛依然沒有消除，因為，在真正的“勝利”沒有到來之前，仍然馬虎不得。因此，如何走好妊娠這最后一段路程...

　　如果把愛美的女人比作一座花園，這花園的私密之處，無疑便是對女性身材、容貌、生育和健康起著調控作用、被稱為生命之源及青春動力的卵巢。時下，越來越多的都市女性已不滿足于傳統美容的表面功夫，因此，各大美...

　　女性的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……是否考慮到腰部，也在和我們一起承擔。健康是一輩子的事，...