隆冬季節，寒風蕭瑟，很多中老年人的“老寒腿”毛病又犯了。近日，記者走訪西安多家醫院骨科發現，大部分患者為中老年人，但也有30歲左右的年輕人。專家指出，有些年輕女性愛穿高跟鞋、愛在冬天穿裙子，這些都是引起“老寒腿”的“罪魁禍首”。為了避免老年時受到“老寒腿”的折磨，年輕的時候就更應該保護好關節。
“‘老寒腿’也稱膝關節骨性關節炎，常見癥狀表現為，下肢及關節發涼，腿部酸麻脹痛或有沉重感，疼痛和行動不便，關節畸形等。受寒時癥狀還會加重、反復。這種病多發于老年人，而如今30歲左右的青年患者也越來越多。”陜西省人民醫院骨科主任醫師馬戰勝介紹，膝關節幾乎承受著人體全身重量，人老以后，膝關節易老化，老化后的膝關節往往易發生骨性關節炎，以致關節不靈，行動不便。
近年來，很多年輕人為了追求美，不及時增加衣物，即使在冬季也穿得很單薄，不少女性為了漂亮還特別愛穿裙子，還有很多愛穿高跟鞋，這樣就容易造成膝關節的損傷，如果這樣長期下去的話，中年以后“老寒腿”就會找上門來。還有一些市民，冬天騎摩托車、自行車上下班時不戴護膝，膝蓋迎風受冷，也很容易使關節受損傷。
“關節病越早預防和干預，效果越明顯，尤其是年輕人，更應該在早期保護好關節。”馬戰勝說，冬季寒冷時節，最好根據天氣變化增添衣物，穿著以保暖為主，如果遇上特殊場合一定要穿的話，也需加穿條褲子在里面，或穿比較厚的襪子。若穿得少，還要勤做膝蓋保護動作，如將雙手搓熱后，放在膝兩側做按摩，或做些抱膝、伸膝等暖膝動作。平時不要穿著高跟鞋走遠路或長時間站立，以免增加關節承受力，加速關節退化。平時市民應積極進行耐寒鍛煉，最好清晨在戶外進行，可選擇性地進行一些有氧耐力鍛煉，如散步、健身慢跑、騎自行車、跳舞、打羽毛球等，對增強體質有百利而無一弊。
記者 王少薇