2014-08-04 10:42:21
來源：媽媽網(wǎng)
危害二：造成腰椎病
準備懷孕的準媽媽要確保良好的身體狀態(tài)，腰部的健康也很重要，對今后懷孕待產(chǎn)直至生產(chǎn)都會有一定的影響，因此，要提防腰椎病。但上班族長時間的久坐不動會造成全身肌肉酸痛、脖子僵硬、頭暈頭痛、水腫，引起或加重腰椎疾病和頸椎疾病。
另外，已經(jīng)懷孕的準媽媽孕期因子宮脹大及荷爾蒙的改變本身就容易腰酸背痛，準媽媽隨著孕期的增加，體重也在增加，腰部及脊椎的負擔(dān)也在加重，如果再長期保持坐姿會明顯加重腰酸背疼的癥狀，長久下去會造成腰部肌肉損傷和脊椎長期負擔(dān)過重，出現(xiàn)脊椎彎曲、腰椎疼痛等問題。
應(yīng)對支招
1、上班期間不要一直坐著，每隔2小時就活動一下身體，如果工作繁忙離不開身，那就頻繁地調(diào)整一下坐姿，盡量讓腰部活動起來。
2、給自己做腰部按摩也是減輕腰部疲勞的重要方法，具體手法是虛握雙手輕捶腰部5分鐘，或者用力揉捏腰部5分鐘。
夏天坐月子要不要捂很多老一輩的人都說，產(chǎn)后的新媽媽需要緊閉門窗，并且包頭蓋被，為的就是不要讓身體吹到風(fēng)，以免感受傷寒。但是在炎熱的夏季，本來室內(nèi)溫度就很高，天氣就很悶熱，再捂就會嚴重妨礙了體溫的散發(fā)，...
一、夏季蚊蟲叮咬，孕媽最好不要用這些。夏季到來，孕媽媽因為身體激素的原因會更受蚊蟲的青睞，但孕媽媽防蚊卻并沒有平常人那么簡單，很多常用的滅蚊產(chǎn)品都是不適宜孕媽媽使用的。目前市場上的滅蚊產(chǎn)品種類繁多，盤...
一年之計在于春，一天之計在于晨。對于寶寶來說，刷牙和洗臉就是一天里最早的一件“工作”了。這項工作關(guān)系到“臉面”，自然非常的重要。但是偏偏有很多寶寶不愛洗臉，甚至是對洗臉感到厭煩和...
合理用 減危害許多小兒的上述癥狀分明是病毒性感染，應(yīng)用抗生素實在沒有必要，而且過度應(yīng)用抗生素會給小兒造成額外傷害。譬如，尚未發(fā)育完善的小兒臟器對抗生素的代謝有缺陷;抗生素的長時間應(yīng)用會造成小兒體內(nèi)正常菌...
事先訂好看電視規(guī)則先說好規(guī)則，可減少爭執(zhí)和賴皮的機會。比如說，周末就和孩子討論下周可看哪些節(jié)目，還包括看的時間和次數(shù)。像吃飯時不能看電視、作業(yè)沒做好不能看或是看到幾點就要去做作業(yè)，都要事先跟孩子說好。...
獨處也能帶給寶貝一些特別的好處：1、讓寶貝體驗到一些特別的感受當寶貝獨處的時候，他會更加集中精力于自己感興趣的事物，發(fā)現(xiàn)一些平時可能注意不到的有趣事物。對于大一點的寶貝來說，這還是他可以用來思考的極佳...