原標(biāo)題：警惕過(guò)度接觸屏幕影響孩子大腦功能

寒假來(lái)臨，一些數(shù)字產(chǎn)品成為父母的“陪娃神器”，其中有不少打著智慧學(xué)習(xí)、智能學(xué)習(xí)旗號(hào)的數(shù)字設(shè)備。這些終端產(chǎn)品能否幫助孩子更好地學(xué)習(xí)？讓孩子過(guò)多暴露在屏幕前，對(duì)其身心健康有哪些影響？

1.電子“陪娃神器”真的有用嗎

正在上幼兒園的兒子已經(jīng)認(rèn)識(shí)了好多漢字，這讓喻丹很興奮：“爭(zhēng)取上小學(xué)前能認(rèn)識(shí)2000個(gè)字，這個(gè)寒假再努努力。”怎么學(xué)的？喻丹很有心得：“現(xiàn)在都是電子化的，用學(xué)習(xí)機(jī)，讓他在游戲中就學(xué)了。”

寒假到來(lái)，孩子有更多時(shí)間在家里，意味著接觸數(shù)字產(chǎn)品的時(shí)間和機(jī)會(huì)也更多。許多數(shù)字產(chǎn)品打著“陪娃神器”的旗號(hào)，吸引了家長(zhǎng)們的注意。

中國(guó)青少年研究中心少年兒童研究所所長(zhǎng)孫宏艷介紹，很多類似學(xué)習(xí)機(jī)的電子產(chǎn)品有拓展學(xué)習(xí)的功能，比如說(shuō)可以下載比教材更豐富的內(nèi)容，可以讓孩子看到與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的更深入更廣泛的信息等，有些內(nèi)容還配上了圖文，看起來(lái)更生動(dòng)。但是這些并不能取代學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)。“寒假里，家長(zhǎng)可以借助多媒體學(xué)習(xí)機(jī)，用孩子們喜歡的學(xué)習(xí)方式來(lái)激發(fā)他們的興趣。有些家長(zhǎng)沒(méi)時(shí)間或者沒(méi)能力在孩子學(xué)習(xí)上進(jìn)行相關(guān)輔導(dǎo)或幫助，借助學(xué)習(xí)機(jī)是不錯(cuò)的選擇。比如讓孩子通過(guò)學(xué)習(xí)機(jī)查資料、查字詞、練習(xí)發(fā)音和背誦等。但是要特別提醒，家長(zhǎng)和孩子都不能依賴學(xué)習(xí)機(jī)，還要特別注意避免孩子通過(guò)學(xué)習(xí)機(jī)進(jìn)行其他娛樂(lè)活動(dòng)。”

為什么家長(zhǎng)和孩子容易被這些數(shù)字產(chǎn)品吸引？北京青少年心理健康教育與素質(zhì)發(fā)展中心負(fù)責(zé)人果海霞認(rèn)為，部分家長(zhǎng)希望數(shù)字產(chǎn)品能夠支持孩子的學(xué)習(xí)提升或者減輕自己的負(fù)擔(dān)，讓自己從管理孩子學(xué)習(xí)的任務(wù)中解脫出來(lái)。而對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一部分是為了幫助自己快速提升學(xué)習(xí)和成績(jī)，一部分是覺(jué)得哪怕自己不喜歡學(xué)習(xí)，在電子設(shè)備面前的放松、自在也比在家長(zhǎng)老師面前經(jīng)常被批評(píng)、被指責(zé)、被要求舒服得多。還有一些更加靈活的孩子，他們可以借助數(shù)字產(chǎn)品或設(shè)備，隨意切換到自己喜歡的平臺(tái)或內(nèi)容，把學(xué)習(xí)時(shí)間轉(zhuǎn)換成了自己的娛樂(lè)時(shí)光。

“一味地禁止孩子用電子產(chǎn)品、數(shù)字設(shè)備是不現(xiàn)實(shí)的。小孩子的自控能力比較差，必須有一定的規(guī)矩或者標(biāo)準(zhǔn)。”華東師范大學(xué)國(guó)家教育宏觀政策研究院副院長(zhǎng)錢冬明說(shuō)，“現(xiàn)在很多數(shù)字產(chǎn)品號(hào)稱‘學(xué)習(xí)神器’，有廣告夸張的嫌疑。大部分號(hào)稱人工智能的產(chǎn)品，其實(shí)都只是具有數(shù)字化特征而已。小孩子在分辨正確與否上的判斷能力有欠缺，對(duì)很多數(shù)字設(shè)備里附加的內(nèi)容無(wú)法辨別，所以需要有審核把關(guān)，需要有準(zhǔn)入標(biāo)準(zhǔn)。”

2.深受電子產(chǎn)品影響的生活，只有廣度，缺少深度

盡管數(shù)字產(chǎn)品有一定益處，但也讓孩子們有了更多屏幕暴露的風(fēng)險(xiǎn)。

錢冬明認(rèn)為，孩子過(guò)多接觸屏幕最直接的問(wèn)題是視力受損，“現(xiàn)在比較好的學(xué)習(xí)產(chǎn)品都有防藍(lán)光配置和自動(dòng)定時(shí)，比如1周看1次，每次40分鐘到1小時(shí)，到時(shí)間自動(dòng)關(guān)機(jī)。家長(zhǎng)也可以自行規(guī)定哪些視頻網(wǎng)站要設(shè)置禁止等，把電子產(chǎn)品變成數(shù)字學(xué)習(xí)終端，而不是娛樂(lè)終端。在使用時(shí)，還要保證光線充足。”

在孫宏艷看來(lái)，讓孩子長(zhǎng)時(shí)間暴露在屏幕前，會(huì)帶來(lái)不少負(fù)面影響。“有的孩子不善于自我管理、缺乏自控能力，家長(zhǎng)也疏于管理，孩子通過(guò)學(xué)習(xí)機(jī)偷偷玩游戲等，甚至產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)依賴，導(dǎo)致上網(wǎng)時(shí)間太長(zhǎng)；有的孩子或家長(zhǎng)缺乏安全意識(shí)，在信息注冊(cè)方面容易放松警惕，導(dǎo)致過(guò)多個(gè)人信息泄露；有的孩子遇到學(xué)習(xí)問(wèn)題懶得自己去探索和嘗試，只想在學(xué)習(xí)機(jī)上找答案，這就導(dǎo)致孩子過(guò)度依賴學(xué)習(xí)機(jī)，不利于獨(dú)立思考。還有些學(xué)習(xí)機(jī)不規(guī)范，知識(shí)內(nèi)容良莠不齊，比如發(fā)音不準(zhǔn)、資料更新不及時(shí)、存在錯(cuò)誤等，會(huì)對(duì)學(xué)生產(chǎn)生誤導(dǎo)。”

果海霞介紹了一項(xiàng)研究數(shù)據(jù)：美國(guó)國(guó)立衛(wèi)生研究院（NIH）一項(xiàng)樣本量為4500的研究發(fā)現(xiàn)，那些每天花費(fèi)超過(guò)7個(gè)小時(shí)觀看電子屏幕的9、10歲兒童，會(huì)出現(xiàn)大腦皮層過(guò)早變薄的跡象，并且在語(yǔ)言和推理測(cè)驗(yàn)上得分較差。而大腦皮層正是人類處理感官信息的最外層。“盡管目前的研究尚未進(jìn)一步證明，這些大腦構(gòu)造的變化到底將對(duì)孩子今后產(chǎn)生怎樣的負(fù)面影響，但有一點(diǎn)可以肯定——長(zhǎng)時(shí)間用平板電腦等電子產(chǎn)品，會(huì)對(duì)孩子大腦發(fā)育造成影響。”她說(shuō)，“另外，還有可能影響孩子的記憶力和注意力，影響孩子的語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)、社會(huì)交往等多項(xiàng)能力的發(fā)展。”

“如果沒(méi)有足夠的時(shí)間進(jìn)行深入思考，孩子的創(chuàng)造力就會(huì)變差。孩子在使用電子產(chǎn)品的同時(shí)，也在消耗生命的能量。實(shí)驗(yàn)研究證明，多任務(wù)處理對(duì)大腦持續(xù)不斷地刺激會(huì)影響大腦功能。也就是說(shuō)，如果孩子們的世界被電子產(chǎn)品充斥，就沒(méi)有留白時(shí)間，而沒(méi)有留白時(shí)間，也就很難有靈感降臨的那一刻。如今深受電子產(chǎn)品影響的孩子們的生活，只有廣度，缺少深度。”果海霞表示。

3.假期里，多陪伴孩子在真實(shí)世界中玩耍

如何才能讓孩子更好地使用數(shù)字產(chǎn)品？

孫宏艷認(rèn)為，寒假里家長(zhǎng)在引導(dǎo)孩子使用學(xué)習(xí)類電子產(chǎn)品時(shí)要特別注意下面幾點(diǎn)：要多了解孩子的學(xué)習(xí)情況、使用學(xué)習(xí)機(jī)瀏覽的內(nèi)容，與孩子討論學(xué)習(xí)效果與困難，在孩子學(xué)習(xí)時(shí)多陪伴等，通過(guò)這些家庭教育行為來(lái)培養(yǎng)孩子正確使用學(xué)習(xí)機(jī)。很多學(xué)習(xí)機(jī)也是上網(wǎng)設(shè)備，家長(zhǎng)不要因?yàn)橹匾晫W(xué)習(xí)而忽視了管理。當(dāng)把學(xué)習(xí)機(jī)交給孩子時(shí)，要立好規(guī)矩、做好管理。比如，和孩子商量著共同確定使用時(shí)間、使用場(chǎng)所等，多啟發(fā)孩子進(jìn)行自我管理，讓孩子從小就理性對(duì)待學(xué)習(xí)機(jī)等新型學(xué)習(xí)設(shè)備，把這些上網(wǎng)設(shè)備作為學(xué)習(xí)工具而不是玩具。“還要對(duì)孩子進(jìn)行安全教育。家長(zhǎng)首先要有安全意識(shí)，了解新型學(xué)習(xí)設(shè)備可能存在的安全隱患，通過(guò)親子溝通及實(shí)踐體驗(yàn)等機(jī)會(huì)，使孩子了解學(xué)習(xí)機(jī)也可能存在不安全因素，教會(huì)他們保護(hù)個(gè)人信息安全等。”

果海霞提醒，家長(zhǎng)的榜樣影響、言傳身教，是影響孩子價(jià)值觀的重要因素。家長(zhǎng)每天使用電子產(chǎn)品的時(shí)間、內(nèi)容都會(huì)潛移默化地對(duì)孩子帶來(lái)影響。家長(zhǎng)可以和孩子一起探索電子產(chǎn)品內(nèi)的信息世界，培養(yǎng)孩子的信息辨識(shí)能力，引導(dǎo)孩子正確認(rèn)識(shí)和評(píng)估信息，培養(yǎng)孩子對(duì)健康科學(xué)權(quán)威信息的信任。

“其實(shí)，孩子最喜歡的還是父母高效的陪伴和參與其中的互動(dòng)。寒假里，應(yīng)在父母的陪伴下增加孩子的室外活動(dòng)時(shí)間和頻次。有人說(shuō)，很多孩子因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品都不太會(huì)‘玩’了。孩子不會(huì)‘玩’了，說(shuō)明他的想象力、創(chuàng)造力已經(jīng)無(wú)形中受到了傷害。”果海霞說(shuō)。

錢冬明提醒，要小心人工智能造成的“信息繭房”，如果一味地讓孩子只看他愛(ài)看的內(nèi)容，那孩子的視野也會(huì)變得狹窄，人生可能就被人工智能引導(dǎo)和規(guī)劃。盡管我們不應(yīng)抵觸和懼怕智能化、數(shù)字化的發(fā)展，但在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，絕不能全是數(shù)字設(shè)備、電子產(chǎn)品，而更需要去接觸真實(shí)的世界。

（記者 楊颯）