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預防心臟病 睡眠有講究

預防心臟病 睡眠有講究

2012-03-27 15:07:00

  一份25日發(fā)表的研究報告顯示,每晚睡眠少于6小時或者超過8小時都可能增加罹患心血管疾病的風險。

  研究人員在全美國范圍選?。常埃埃懊挲g45歲以上的成年人為研究對象,探尋5類心血管疾病與睡眠時間長短之間的關聯(lián)。

  結果表明,相比每晚睡眠6至8小時的研究對象,睡眠少于6小時的人中風或突發(fā)心臟病的幾率高一倍、出現(xiàn)充血性心力衰竭的風險增加。

  同樣,以睡眠6至8小時的研究對象為參照,睡眠8小時以上的人出現(xiàn)心絞痛的幾率高一倍、患冠狀動脈疾病的風險增加。

  “我們認為,睡眠會影響心臟健康,應當成為(人們)優(yōu)先考慮的事情,”主持這項研究的美國芝加哥醫(yī)學院教授羅希特·阿羅拉說,“以這些研究為依據(jù),長期而言,每天睡眠6至8小時或許能把患心血管疾病的風險降至最低。”(新華網(wǎng))

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