“皮膚出現(xiàn)各種問題不只是電腦惹的禍。”北京大學(xué)第一附屬醫(yī)院副教授、副主任醫(yī)師吳艷告訴我們，從皮膚科醫(yī)生的角度看來，皮膚最大的敵人是紫外線。紫外線可以導(dǎo)致皮膚光老化，比如我們?nèi)粘？吹降钠つw細(xì)紋，色斑以及老年斑，紅血絲等都和紫外線的光老化作用密切相關(guān)。而且紫外線的作用是累加的，從出生那一刻所接受的紫外線的量開始累積，到了一定程度就會(huì)產(chǎn)生各種光老化的問題。

　　“這樣看來，一年四季的防曬非常重要。由于涂抹量和防曬效果緊密相關(guān)，所以推薦常年使用SPF30，PA++以上的防曬霜。”

　　吳艷提示，使用電腦造成的皮膚損害還有一點(diǎn)不容忽視：影響正常的作息時(shí)間。“有很多人在電腦前辦公的時(shí)間可能少，但會(huì)熬夜甚至通宵在電腦前進(jìn)行娛樂活動(dòng)。而由于作息不規(guī)律導(dǎo)致的皮膚暗沉問題以及其他問題眾所周知。”

　　皮膚健康重在預(yù)防

　　要想皮膚健康，吳艷表示：“從醫(yī)學(xué)上講，最好的解決方法是預(yù)防。”電腦作為辦公娛樂設(shè)備是不可缺少的。所以，建議大家合理使用電腦，安排良好的作息時(shí)間。如果已經(jīng)出現(xiàn)問題，可以通過兩條途徑解決：“第一，做好日常護(hù)膚，這點(diǎn)非常重要。選擇適合自己的護(hù)膚產(chǎn)品，每天做好清潔、保濕以及防曬工作。第二，定期到皮膚科接受專業(yè)的美容治療。”吳艷指出，現(xiàn)在的光治療學(xué)發(fā)展非常迅速，很多我們無法處理的色素細(xì)紋等問題，現(xiàn)在都可以通過激光解決，而且都是無創(chuàng)的技術(shù)，是一個(gè)很好的選擇。

　　唐敬友還提出：“電腦顯示器的亮度要適度，眼睛與屏幕的距離保持到至少30厘米以上。”此外，他指出，若經(jīng)常打字，建議選用較大的字體，以免用眼疲勞。最后，不要長時(shí)間玩網(wǎng)絡(luò)游戲，特別是不要玩對抗性很強(qiáng)、色彩鮮艷、動(dòng)畫變動(dòng)頻率高的游戲。

　　“通過一些細(xì)節(jié)，如不要在電腦周圍亂堆放書本、雜志，趴著睡覺的時(shí)候要記得把計(jì)算機(jī)關(guān)機(jī)，室內(nèi)不要放置閑雜金屬物品以減輕輻射的危害，調(diào)整好屏幕的亮度等可以有效減輕對皮膚傷害。”孫樂棟最后總結(jié)為四點(diǎn)，“科學(xué)合理地使用電腦，做好防護(hù)，補(bǔ)充營養(yǎng)，適當(dāng)選用醫(yī)療美容。”(新華網(wǎng))