增加手持拍攝的穩(wěn)定度

　　無論之前的測試讓你沮喪還是倍感鼓勵，你都還有進步的空間。穩(wěn)定地手持相機猶如進行射箭或是射擊，選手用于訓練自己穩(wěn)定度的技術也同樣適用于攝影。接下來將告訴大家在不同的情況下如何手持相機進行拍攝。

　　1、握住相機

　　相機的把握涉及人體工程學，現(xiàn)代的單反相機在經(jīng)過數(shù)十年的發(fā)展后已經(jīng)在這方面積累了足夠的經(jīng)驗。手持相機需要平衡穩(wěn)定性和操作方便性兩方面的因素。站立拍攝身體其實是相機的支撐。站立時，最穩(wěn)定的姿勢是兩腳輕微張開，一腳在前，位于前方的腳的腳踝稍微外側(cè)。此外，保持相機在身體的重心上，使重量平均落在兩條腿上，然后身體輕微前傾。

　　2、支撐

　　充分利用附近任何可提供支撐的物體，只要該物體便于使用并且能提供很好的視點。例如，使用墻作為支撐，將手、前臂和頭靠在墻上，位于外側(cè)的腿要使力，以便身體穩(wěn)定地靠在墻上。腎上腺素在刺激的環(huán)境下拍攝時，自然會產(chǎn)生腎上腺素。這時候身體可能會發(fā)生顫動而影響拍攝的穩(wěn)定度。這時候很難做什么事來消除這種生理反應，唯有讓自己平靜下來，比如進行一些呼吸上的調(diào)整。

　　3、呼吸

　　緩慢、有規(guī)律的深呼吸可以增進拍攝時的穩(wěn)定度。呼吸可能會換來短暫的穩(wěn)定，但是之后需要進行大口換氣。

　　4、時機

　　釋放快門的最佳時機也即最穩(wěn)定的時候是呼氣接近結束時。移動到取景點這是一個射手提供的技巧。它利用慣性來抵消抖動，特別適用于長焦鏡頭。緩慢地將鏡頭由上往下移動，當移動到你想要的取景點時，迅速按下快門。這項技巧需要較高的快門速度，而且要輕按快門，不可重壓。

　　5、特殊支撐物

　　將相機放置或是靠在附近穩(wěn)定的表面。這么做可能要考慮是否會影響到構圖。

　　6、圖像穩(wěn)定系統(tǒng)

　　目前這項技術已經(jīng)運用在很多專業(yè)鏡頭中。其原理是將鏡片上的微型馬達與偵測相機運動變化的感應器相連，一旦感應器發(fā)出訊號，微型馬達會帶動鏡片向相反方向運動。這類鏡頭并不便宜，但是能提高2～3級安全快門速度。

　　如何手持相機

　　我們都知道如何手持相機，每個人都有他自己拿相機的習慣，并沒有絕對標準的把握方式。然而各種不同的握法都是從基本的握法變化而來的。這里的例子覆蓋了不同的鏡頭在相機水平或豎立時不同的握法。需要手指操縱的功能（例如對焦或變焦）越少，就越能穩(wěn)固地握住相機進行拍攝。

　　1、基本握法

　　1~2. 手肘貼在胸部，讓相機穩(wěn)固地靠在前額。用右手握住相機，除了食指保持靈活外，所有的手指都握住相機。右手掌承受相機大部分的重量，手腕在相機正下方保持垂直。開啟自動對焦，使用左手的大拇指、中指和無名指操作變焦環(huán)。左手的食指用來拖住鏡頭，小指疊放在右手握住鏡頭的手指上以增加額外的支撐。

　　2、使用相機背帶提供額外支撐

　　3~4. 這與基本握法稍有不同，并能輕微增加穩(wěn)定性。在相機的背帶很短時可以用到這種方法，通過右手腕向外并向下繃緊相機背帶來握住相機。

　　扭轉(zhuǎn)相機背帶提供支撐

　　5~7. 這也是基本握法的另外一種變化形式。當快門速度很慢時效果明顯，不過事后將手從扭轉(zhuǎn)的背帶中抽出需要花些時間。如圖所示，將相機背帶的松弛部分緊繞在手腕上，直到手腕被緊貼在相機上。

　　3、使用手柄豎直拍攝

　　1~3. 某些單反相機在握把下方角落有第二個快門按鈕。這樣設計并不只是為了方便，這使得你可以在豎直握相機時讓手肘貼近胸部，同時小臂保持垂直。右手除了食指，所有的手指都握住相機。左手從下方拖住相機，食指和小指為鏡頭提供額外的支撐，大拇指、中指與無名指放在鏡頭的變焦環(huán)上。