補救措施：鍛煉肌肉的力量。尤其是女性，多做會陰肌肉收縮運動，這樣可以收縮骨盆肌肉，提高控制排尿的能力。
場景四：掛著個加水的氣球
稿子終于改得差不多了，快去某處放一放存貨，回來加個導語就交差。一回身卻撞在桌角上，腹痛如絞，到醫院檢查時尿液里已經有了血絲。
痛因分析：“膀胱先生”平時排完尿后總是喜歡羞澀地藏在我們的骨盆內，在體表很難觸摸到。可是當它因長時間憋尿而極度膨脹后，它就會昂揚地探出頭來，這時在我們的小腹就可以摸到它可愛的身軀。但這時候，也正是它最脆弱、最容易受到傷害的時候，只要有一個對小腹的外力，就有可能使它破裂。
補救措施：除了醫療檢查需要的短暫時間之外，其他任何時間都不要憋尿，脹大的膀胱在外力作用下很容易受傷。
場景五：感染在下三路蔓延——陰道炎、尿路感染等
明明很注意，陰道炎還是沒完沒了。你又一次拒絕了老公的昂揚斗志，我快好了，快好了——我到底什么時候能好啊？！
痛因分析：正常人尿道口周圍都有細菌寄居，雖然這些細菌經常可以進入膀胱，但并不都引起尿路感染，因為尿液可以沖走絕大部分細菌。如果長期反復地讓“膀胱先生”極度膨脹，會使尿液中的“渣渣”沉積于膀胱內，很容易引起尿路感染。有研究調查表明，尿流不通暢者，尿路感染的發生率較正常者高12倍。頑固的細菌有時候還會逆行到腎臟引起更嚴重的腎盂腎炎。
除此之外，由于女性特殊的生理構造——尿道較短，尿道和陰道距離較近，所以一次不經意的尿路感染有時候會引起你的外陰搔癢、陰道炎、宮頸炎等婦科疾病。嚴重的婦科感染還會影響你的床第之歡，甚至造成不育。（西部網）