2010-06-07 13:49:53
來源：人民網
保暖避寒：有些人一到夏天，就整天不離電風扇或空調。但過于貪涼，寒涼之氣就會從人體皮膚、毛孔侵入人體，易傷肺衛之陽氣，導致上呼吸道免疫力下降，細菌、病毒乘虛入侵。
推薦固陽妙招
按摩涌泉穴，振奮一身陽氣：中醫認為，“精從足底生”，精即指人體能量。足底有一個人體重要穴位——— 涌泉穴。《黃帝內經》中說“腎出于涌泉，涌泉者足心也。”顧名思義，涌泉，腎經之氣猶如源泉之水，來源于足下，涌出灌溉周身四肢各處。所以，涌泉穴在人體養生、防病、治病、保健等各個方面顯示出它的重要作用。唐志民建議人們，每天晚上洗完腳后，按摩涌泉穴15分鐘左右，或按摩人體其他的保健穴位如足三里、關元、命門等，對健康都大有裨益。
走路壯陽：走路的確也可壯陽，實際上，走路和足浴的保健功效，主要是通過涌泉穴起作用。路況不需特別講究，也不必非要挑鵝卵石路，一般的路面即可，每天走半個小時的路，也可以固護陽氣。（作者：呂 斌）
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。“無糖食品”能減肥嗎？ ◆維生素B缺乏，毒素積于體內 對策：可以通過多...
在一部美國電視連續劇中，幾個男人湊在一起閑聊，訴苦晚上摟著老婆睡覺不舒服，胳膊酸麻還不敢亂動，于是互相支招怎樣趁老婆熟睡之后把胳膊抽出來。此片引起了自稱“睡眠愛好者”的小A大夫的興趣，于2...
衰老是人體的自然規律。隨著年齡增長，中老年人在性愛過程中的各種反應也發生了明顯變化。尤其是女性，若不能正確處理，可能會和性愛“絕緣”。 北京大學第一醫院婦產科性醫學門診副主任醫師張渺告...
導讀：別以為佩戴文胸是每個女人都會的事情，文胸戴得不好還會摩擦乳頭，引起瘙癢，影響乳頭發育，導致乳頭內陷。有種文胸就能致大病！ 乳房最怕“鋼圈”文胸 丘琳琳（化名）人長的豐滿、成熟，在...
導讀：每個想當媽媽的人都想生一個健康的小寶寶，而寶寶的健康決不是從出生時開始的，精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。 男性精子在睪丸里生成，人的精子形成過程是十分規則，由精原細胞到成熟精...
冷飲雖能暫時消暑，但性質寒涼，容易損傷人體的陽氣，以及脾胃的消化功能，食用應當有度，切不可貪圖一時痛快而進食過量。以下七類人群則要特別注意，最好別吃或少吃冷飲。 1.陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足...
7歲的藍藍長得粉妝玉琢、活潑聰慧，算得上人見人愛。家里大人也一直當掌上明珠寵著，無論吃穿都是買最好的，因為怕營養不夠，爺爺奶奶還常買些保健品給孩子“加餐”。可是，最近一向身體很好的藍藍突然...
馬博士談營養 出場專家：馬冠生，研究員，博士生導師。中國疾病預防控制中心營養與食品安全所副所長，中國學生營養與健康促進會副會長兼秘書長，中國營養學會常務理事。目前，在世界衛生組織從事食品安全工作。...
生活中各類廚具的功能、作用不同，應科學地使用。否則，不但無益反而會有害。 一、忌鐵鍋煮綠豆。因綠豆中含有單寧，在高溫條件下遇鐵會生成黑色的單寧鐵，使綠豆湯汁變黑，有特殊氣味，不但影響食欲、味道，...
⒈防癌食品：蘋果 每天保證吃上一只蘋果。據研究發現，蘋果中所含VC在體內可阻礙致癌物質亞硝胺的生成，破壞癌細胞增生時產生的某種酶活性，甚至能讓已生成的癌細胞轉化為正常細胞。 ⒉防癌食品：玉米 每天...